♦️۴تکنیک عالی برای برنامه ریزی 👌
🔹برنامه اصولی باید به ۲ بخش تقسیم بشه،
لذت بخش
مفیدمفید
مثل :
مطالعه، آموزش، کارای خونه، ورزش، درس
لذت بخش مثل :
فیلم، موزیک، تماس با دوستان، چرخیدن در فضای مجازی، مهمونی
🔹برنامه ریزی روزانه باید از شب قبل نوشته شده باشه، فقط کسی میتونه همون روز برنامه بنویسه و بهش عمل کنه که به نظم عادت داشته باشه.✍
🔹برنامه ریزی روزانه حتما باید مبتنی بر اهداف بلند مدت و کوتاه مدت باشه.🤔
🔹 مشخص کن که چه تایمی بهرهوری بیشتری داری، حین برنامه ریزی به ترتیب انجام کارها توجه کن. بهتره کارهای مهم که نیاز به تمرکز بیشتری داه در زمانهایی انجام بدی که بیشترین بهرهوری رو داری.⏳
#نظم_و_هدفگذاری
#آرامش_روح
دیدگاه خود را بنویسید